Eteeriset öljyt tuoksukäytössä – kiehtovaa, eikös vain?
Eteeriset öljyt – aidot sellaiset – voivat olla mielialaa kohottavia, rauhoittavia, rentouttavia, virkistäviä… ja myös tunteita herättäviä. Näin vain ihan muutamalla nuuhkaisulla. Kiehtovaa!
Kaiken taustalla on hajuaisti. Se on ihmisen aisteista ainut, jonka viestit kulkeutuvat suoraan aivojen vanhimpaan alueeseen eli muistin ja tunteiden keskukseen. Tästä johtuu se, että jokin tuoksu voi herättää voimakkaitakin tunnereaktiota ja muistoja.
Monet synteettiset tuoksut jäljittelevät aitoja tuoksuja, mutta niiden vaikutukset ovat luonteeltaan kosmeettisia. Ne eivät vaikuta hyvinvointiin syvällisemmällä tasolla, koska niistä puuttuvat luonnollisten tuoksujen kokonaisvaltaisesti hoitavat ainesosat.
Käytä vain aitoja eteerisiä öljyjä
Aidot 100 % eteeriset öljyt ovat muuntamattomia, yhden lajin kasvista useimmiten vesihöyrytislaamalla tai hedelmän kuoresta kylmäpuristamalla tuotettuja eikä niitä ole laimennettu, korjattu tai jatkettu millään.
Eteeristä öljyä ostaessasi kannattaa tarkistaa tuotteen etiketistä öljyn kasvitieteellinen nimi, kemotyyppi, valmistustapa, kasvin osa ja sertifiointi sekä alkuperämaa. Esimerkiksi omistamani yrityksen maahantuomasta Primaveran ihanasta 100 % luomuneroliöljystä nämä tiedot löytyvät näin etiketin sisäpuolelta: ”Citrus aurantium ssp. amara, Steam distillation, flower, *certified organic, Marocco” eli appelsiinipuun kukista vesihöyrytislattu sertifioitu luomuöljy Marokosta. (Näiden lisäksi etiketin sisäpuolella on INCI-lista, tuoksun luonne ja tuoksunuotti ja öljyn hyödyt.)
Omasta mielestäni alkuperämaatieto on mukava lisätieto, jotta voin fiilistellä kyseistä maata samalla, kun tuoksuttelen öljyä. Enkä taida olla ainoa. Esimerkiksi Sisiliasta kotoisin oleva italian opettajani ilahtui kovasti, kun annoin hänelle joululahjaksi Sisiliassa kasvaneista appelsiineista valmistetun eteerisen luomuappelsiiniöljyn – tuoksutuulahdus hänen kotiseuduiltaan.
Valvotusta luomutuotannosta tuleviin 100 % eteerisiin luomuöljyihin kannattaa satsata. Näin vältyt myös mahdollisilta torjunta-ainejäämiltä.
Tuoksukäyttö on hyvä ensimmäinen askel
Eteeristen öljyjen käyttö on helpointa aloittaa tuoksukäyttönä.
Kuuntele omaa nenääsi eteeristen öljyjen valinnassa
Eteeristen öljyjen valinnassa kannattaa ”kuunnella” omaa nenää. Oma nenäsi kertoo parhaiten, mikä öljy on kullakin hetkellä itsellesi paras. Tässä nenällesi suuntaa-antavia vinkkejä eteeristen öljyjen valintaan:
- Jos olet stressaantunut, saatat kokea parhaaksi rentouttavan laventelin tai rauhoittavan kamomillan. (Älä käytä laventelia, jos kärsit alhaisesta verenpaineesta.)
- Kaamosaikana bergamotti, greippi, appelsiini ja lime sekä muut sitrukset voivat piristää mieltäsi ja kohottaa mielialaasi. (Sitrusöljyt herkistävät auringonvalolle, joten älä käytä niitä laimennettunakaan iholle, jos menet parin vuorokauden sisällä aurinkoon/solariumiin.)
- Flunssa-aikana tuoksulamppuun huoneilmaa raikastamaan ja flunssaoireita helpottamaan sopisivat mm. eukalyptus, teepuu ja ravintsara.
- Meditointihetkissä mukana voisi olla frankincense tai mirha taikka santeli- tai ruusupuu.
- Unen tuloa auttavia öljyjä voisivat olla mm. laventeli, neroli eli appelsiininkukka ja roomalainen kamomilla.
- Työpöydälle keskittymiskykyä parantamaan voisi ottaa sitruunaa tai rosmariinia taikka piparminttua. (Rosmariinia kannattaa välttää, jos ongelmana on korkea verenpaine tai epilepsia.)
- Jos haluat tehostaa muistamista ja asioiden mieleen palauttamista, niin avuksi voisi ottaa rosmariinia.
- Jouluista tunnelmaa luomaan sopivat mm. appelsiini, kaneli, vanilja, mandariini, veriappelsiini, mirha, neilikka ja hopeakuusi.
Muutama varoituksen sana eteerisistä öljyistä
Koska eteeriset öljyt ovat hyvin voimakkaita tiivisteitä, niin niiden käyttöön ei voi suhtautua huolettomasti.
Jos haluat käyttää 100 % eteerisiä öljyjä iholle, ne pitää aina laimentaa kylmäpuristettuun kasviöljyyn (Poikkeuksena laventeliöljy, jota aikuinen voi laittaa tipan iholle, esim. hyttysen pistokohtaan). Laimennossuhde riippuu siitä, mistä eteerisestä öljystä on kyse, mikä on henkilön terveystilanne ja lääkitys, onko kyseessä aikuinen vai lapsi jne. Tässä blogipostauksessa en käsittele eteeristen öljyjen käyttämistä iholle. (Kahdesta kylmäpuristetusta kasviöljystä voit lukea lisää tästä: Jojobaöljy – ihonhoidon ihmeaine ja Ruusunmarjansiemenöljy – aikuisen naisen aarre)
Mitä tulee 100 % eteeristen öljyjen käyttöön sisäisesti, niin varoituksen sana on paikallaan. Aromaterapeuttien kansainvälisen liiton kanta on seuraava: Sisäinen käyttö ainoastaan kliiniseen aromaterapiaan pätevöityneiden lääkäreiden valvonnassa.
Eteeristen öljyjen tuoksukäytössä on tärkeä ottaa huomioon myös muut huoneessa olijat. Pienet lapset, raskaana olevat ja vanhukset sekä lemmikit ovat herkkiä vahvoille tuoksuille. Valitse tällöin tuoksuttomuus tai huolellisesti valittu eteerinen öljy hyvin pieninä määrinä ja riittävän harvoin. Siis aina herkimmän huoneessa olevan mukaan.
Ja oma hajuaistikin voi pikkuhiljaa väsyä (ja johtaa huomaamatta öljyjen yliannosteluun), joten tuoksuttomia jaksoja on hyvä pitää välillä.
Vähemmän on enemmän – Less is more. Yksi tippa on paljon!
Ilon ja hyvän olon tuojia tiiviissä muodossa
Vaikka tässä vähän varoittelin, niin kaiken kaikkiaan 100 % eteeriset öljyt ovat aivan ihana kasvikunnan lahja meille kaikille. Suupielet nousevat heti ylöspäin itselle hyväntuoksuista aitoa eteeristä öljyä nuuhkiessa. Mikä ilon tuoja!
Omia suosikkejani tällä hetkellä ovat ruusun (ei varmaan ollut vaikea arvata!) lisäksi neroli eli appelsiininkukka, vanilja, veriappelsiini, myrtti, vetiver ja eukalyptus radiata. Käytän näitä aika usein myös tuoksukäytössä. Kevyt tuoksutuulahdus on ihan parasta! Samalla saan tehtyä ”tuoksumatkan” seuraavien maiden viljelmille: Georgia (rosa gallica), Marokko (neroli), Madagaskar (vanilja), Italia (veriappelsiini), Peru (myrtti), Sri Lanka (vetiver) ja Australia (eukalyptus). (Eteerisiä öljyjä ei tietääkseni tislata Suomessa ainakaan suurempia määriä, joten täällä myytävät eteeriset öljyt ovat tuontitavaraa.)
Olisi mukava kuulla, mikä on sinun suosikkisi eteerisistä öljyistä? Millä tavalla käytät sitä? Kommentoithan tämän postauksen loppuun.
Tunnelmallisia, hyvän tuulen hetkiä toivotellen,
Kaija Puro
PS. Omistamani yrityksen (Primavera Finland Oy) maahantuomia Primaveran luomulaatuisia eteerisiä öljyjä käyttävät aromaterapian ammattilaiset, ja voin lämpimästi suositella niitä myös sinulle. Tästä Ruusupuu-verkkokauppaan ja Primavera-jälleenmyyjiä eri puolilla Suomea. Primaveran eteeristen luomuöljyjen tuontantoketju voidaan jäljittää helposti luomuviljelmille saakka, koska Primavera Life GmbH on tehnyt jo yli 30 vuotta yhteistyötä sopimusviljelijöidensä kanssa – reilun kaupan periaatteita kunnioittaen. Primaveran eteeriset öljyt tulevat kunkin kasvin parhailta kasvupaikoilta eri puolilta maapalloa.
© Kaija Puro | Ruusuenergiaa.fi – All right reserved
Energisoi kotisi aitojen eteeristen öljyjen avulla
Aidot eteeriset öljyt edustavat kasvien sisintä olemusta – elinvoimaa (CHI). Oikein valitut, luomulaatuiset eteeriset öljyt voivat kohottaa kodin ilmapiiriä ja luoda hyvät energiat kotiin. Samalla ne hoitavat kodin asukkaita terapeuttisesti monin eri tavoin. Synteettisillä tuotteilla ei ole näitä hoitavia ominaisuuksia.
Eteeriset öljyt tuovat luonnon hoitavat ominaisuudet kotiin – kuin kaunis, tuoksuva kukkakimppu tai kuin tuoksuva joulukuusi. Kevyt tuoksutuulahdus voi ”tehdä ihmeitä”.
Kodin siivous on tietysti se ihan ensimmäinen juttu. Parhaimmallakaan tuoksulla ei kannata yrittää peittää likaisen kodin hajuja tai tunkkaisuutta.
Sen sijaan juuri siivotun kodin viihtyvyyden viimeistelyssä kevyt ja raikas aito tuoksu on kuin piste i:n päällä – edellyttäen, että eteerisen öljyn (öljyjen) valinta on osunut nappiin. Juuri siinä oikean eteerisen öljyn valinnassa haluan nyt auttaa sinua.
Eteeriset öljyt kodin eri huoneille
Kodin eri huoneisiin sopivat erilaiset eteeriset öljyt, koska kullakin eteerisellä öljyllä on sen kemiallisesta koostumuksesta johtuen erilaiset terapeuttiset vaikutukset. Esimerkiksi makuuhuoneeseen sopivat eri eteeriset öljyt kuin työhuoneeseen.
Sitrusöljyt ovat monikäyttöisiä niin kotona kuin työpaikallakin, mutta on paljon muitakin kiehtovia eteerisiä öljyjä. Ja myös sitrusöljyjen terapeuttisissa ominaisuuksissa on eroja. (Kerron tästä kaikesta lisää tarkemmin uudessa oppaassani.)
UUSI 7 PÄIVÄN ENERGISOINTIOPAS ERI HUONEILLE
”Energisoi kotisi eteeeristen öljyjen avulla – 7 päivän energisointiopas” kattaa 7 päivää ja siinä on vinkkejä eri huoneille (eteinen, olohuone, makuuhuone, työhuone, lastenhuone, keittiö ja muut tilat sekä kodin juhlat). Tästä voit hankkia 7 päivän energisointioppaan.
Tuotteen kuvavalikosta näet myös tämän oppaan sisällysluettelon. Maksettuasi saat oppaan (pdf) suoraan sähköpostiisi. Latauslinkki on voimassa kolme kertaa eli lataa opas omalle koneellesi, niin se on luettavissa koska vaan.
MAKSUTON 1. PÄIVÄN OSUUS
Saat tästä oppaasta maksuttomasti ensimmäisen päivän osuuden. Lisäksi saat alennuskoodin koko oppaaseen samassa sähköpostissa.
Jos kiinnostuit, niin klikkaa alla olevaa kuvapalkkia sekä anna sähköpostiosoitteesi ja etunimesi, niin saat tuotapikaa oppaan 1. päivän osuuden maksutta sähköpostiisi.
Paljon iloa ja tunnelmallisia hetkiä kotiisi – aitojen tuoksujen kera!
Kaija Puro
PS. Jos mietit, mistä saisit hankittua laadukkaita luomulaatuisia eteerisiä öljyjä, niin tästä löydät omistamani yrityksen maahantuomat, Primaveran ammattilaistasoiset 100 % eteeriset luomuöljyt.
© Kaija Puro | Ruusuenergiaa.fi – All right reserved
Luomuparfyymi ja tuoksun taika
Erilaiset tuoksut ovat jo vuosituhansien ajan olleet olennainen osa ihmiselämää. Tuoksu voi koskettaa meitä vain ohikiitävän hetken, mutta silti se voi palauttaa mieleen jonkin elämyksen tai henkilön.
Tuoksu voi myös auttaa rentoutumaan, virittää keskittymään tai saada hyvälle tuulelle – muutamia esimerkkejä mainitakseni. Yksi yhteinen asia tuoksuilla on aina: tuoksun katoavaisuus. Mutta ehkä juuri siinä on se tuoksun taika.
Millaisia parfyymimuistoja sinulla on?
Hajuaisti on yksi vahvimpia aistejamme, ja tuoksumuistoja voi nousta pintaan hyvinkin kaukaisista ajoista. Parfyymeista puheen ollen: millaisia parfyymimuistoja sinulle tulee mieleen? Lukisin mielelläni niistä tämän blogin kommenteissa.
Oma kaukaisin parfyymimuistoni liittyy lapsuuteni ensimmäiseen ”parfyymiin”. Ehkä noin 10-vuotiaana sain lahjaksi hajuveden, joka oli Eiffel-tornin muotoisessa pullossa. Tuoksun saattaisin vieläkin tunnistaa, jos se nenääni joskus osuisi. Se oli jotakin makeaa ja ”synteettistä”, hiukan kielomaista kenties.
Erikoinen pullo jäi myös mieleen. Alkuperäistä pulloa ei ole tallessa, mutta onnistuin hankkimaan samanlaisen tyhjän pullon (ilman korkkia) nettikirppikseltä. Suunnitelmissani on valmistaa juuri tuohon pulloon ikioma luomuparfyymi.
Myöhempinä vuosina elämääni kantautui liuta erilaisia perinteisiä parfyymejä tai oikeammin sanottuna eau de parfyymeja ja eau de toiletteja – kalliitakin. Ne ovat kuitenkin jääneet kaappien perukoille pölyttymään, ja osan niistä olen jo myynyt kirpparilla.
Ai miksi näin, saatat ihmetellä. Syynä on se, että en voi enkä halua enää käyttää noita synteettisiä hajuvesiä. Niiden haju takertuu liikaa sekä häiritsee itseä ja muita.
Hajuveden koostumus on mysteeri
Perinteisen hajuveden koostumus on täysi mysteeri, jonka valmistaja vain tietää! Tuoksupilvi voi sisältää myös monia haitallisia aineita, mm. ftalaatteja ja parabeeneja. Mikään laki ei kuitenkaan velvoita parfyymin valmistajaa erittelemään hajuveden koostumusta tarkemmin.
Hajuveden tuoksuvana (sillage) voi olla valtava. Se voi jopa täyttää koko huoneen. Ei siis ihme, jos ahdistus iskee pintaan, kun synteeettinen tuoksupilvi leijailee nenään.
Luomuparfyymi – luksusta ja glamouria aidoista tuoksuista
Vaikka en voi/halua käyttää perinteisiä hajuvesiä, niin naisena aika ajoin kaipaan arkeen (ja juhlaan) aitojen tuoksujen tuomaa luksusta ja glamouria.
Ehkä Marilyn Monroe on oikeassa näin sanoessaan:
”There are no women who do not like perfume, there are women who have not found their scent.” — Marilyn Monroe
Lienee niin, että perinteisistä hajuvesistä en löytänyt omaa parfyymiani (tuoksuani). Myöskään luonnonkosmetiikan parfyymeista en ole löytänyt omaan nenääni sopivaa. Tästä huolimatta pidän aidoista tuoksuista ja oikean koostumuksen omaavista parfyymeistä.
Ja näissä Coco Chanelin sanoissakin on ripaus sitä naisellista viehkeyttä, jonka vain nainen voi tietää:
”No elegance is possible without perfume. It is unseen, ultimate accessory.” — Coco Chanel
Tein pientä kyselyä ystäväpiirissäni, ja totesimme yhteen ääneen parfyymitilanteemme hyvin samanlaiseksi: siellä niitä on kaapissa käyttämättöminä – syystä tai toisesta.
Mutta ei hätää! On olemassa inspiroiva ratkaisu myös meille perinteisiä hajuvesiä karttaville, aitojen tuoksujen ystäville!
Näin luon kiehtovan luomuparfyymin -verkkokurssi
”Näin luon kiehtovan luomuparfyymin” -verkkokurssilla saat yksityiskohtaiset ohjeet, neuvot ja parhaat vinkit juuri itsellesi sopivan luomuparfyymin valmistamiseen.
Kurssilla opit tekemään spray- ja rollon-muotoisen parfyymin sekä kiinteän parfyymin. Kurssi kestää 5 viikkoa ja uusi aineisto on käytettävissä 7 päivän välein. Voit opiskella omaan tahtiisi.
Sisäistä parfymööriäsi herätellään mm. tuoksunuoteilla ja tuoksuperheillä. Parfyymin peruskaavan opittuasi kurssilla pääset soveltamaan sitä myös tuoksumagneettien ja mielialaparfyymien valmistamiseen. Mahdollisuuksia on monia.
Tämän verkkokurssin avulla kuka tahansa voi luoda itselleen yhden tai useamman kiehtovan luomuparfyymin.
Omien luomuparfyymien luominen voi viedä mennessään. Tein tänään itselleni ”Yltäkylläisyys”-parfyymin sekä spray- että rollon-muodossa. Siitä tuli omasta mielestäni (=omaan nenääni) superihana. Oikeat parfymöörit pitävät omat reseptinsä tarkoin varjeltuina salaisuuksina. Tästä huolimatta lupaan paljastaa tämän ”Yltäkylläisyys”-parfyymini yksityiskohtaisen reseptin ”Näin luon kiehtovan luomuparfyymin” -verkkokurssin viikolla 5.
Jos innostuit, niin lue lisää: www.luomuparfyymi.fi
Seuraava kurssi alkaa alkuvuodesta 2020 eli pääset silloin halutessasi aloittamaan ”parfymööriopinnot”!
Inspiroivia tuoksuhetkiä toivotellen,
Kaija Puro
PS. Aiempien kurssilaisten palautteita luettavissa tästä.
© Kaija Puro | Ruusuenergiaa.fi – All rights reserved
Myös tämä blogipostaus saattaisi kiinnostaa sinua:
Eteeriset öljyt tuoksukäytössä – kiehtova matka mieleen
Eteerisen frankinsensi-öljyn siivin luostarin puutarhaan…
Eteerinen öljy voi joskus olla yllättävä auttaja! Tuoksuttelin tänään eteeristä frankincense-öljyä. Ja kuinka ollakaan, tuli mieleeni kirjoittaa kauan odottanut postaus ihastuttavasta Cimiezin luostarin puutarhasta.
Frankincensea (frankinsensia) on kautta aikojen käytetty uskonnollisissa tilaisuuksissa ja hengellisissä rituaaleissa sekä ihan vaan meditaation/hiljentymisen apuna ympäri maailman – siis varmaankin myös useissa luostareissa. Tuon eteerisen öljyn sanotaan auttavan mm. siihen, että molemmat aivopuoliskot voivat toimia paremmin yhteistyössä keskenään.
Ranskan Rivieran ruusutarhojen kierros saa siis tässä jatkoa Cimiezin luostarin ruusupuutarhasta – mielenrauhaa tuovan frankinsensin siivittämänä. Olipa öljyn valinta ajallinen yhteensattuma tai ei, niin se näyttää toimivan! (Aiemmat postaukset: Ruusut Ranskan Rivieralla osa 1 ja Ruusut Rivieralla osa 2).
Luostarin puutarhassa silmä lepää
Ihastuttava luostarin puutarha Cimiez’n aluella Nizzassa on paikka, jossa jokaiselle ruusufanille riittää ihasteltavaa – varsinkin, jos ajoittaa vierailunsa ruusujen parhaaseen kukinta-aikaan. Tämä kaikille avoin paikka on nimeltään Jardin du Monastère de Cimiez.
Matissen museon vieressä
Perille on helppo löytää, kun ottaa suunnaksi hyvin opasteilla merkityn Matissen museon (Musée Matisse, 164, avenue des Arènes de Cimiez). Cimiezin puutarha löytyy helposti siitä läheltä. Henri Matissen hauta sijaitsee puutarhan vieressä olevalla hautausmaalla. Alueen kirkko ja fransiskaanimunkkien luostari ovat vuodelta 1546.
Koska kelit olivat toukokuussa suotuisat, niin sukkelajalkaisina kävelimme rantabulevardilta kiemurtelevia katuja pitkin, ylämäkeen Matissen museolle. Suljettuna olleen punasävyisen museon ohi jatkoimme ruusupuutarhaan – samalla vilkuillen oliivipuiden lomassa piknikillä olevia perheitä. Paluumatkalla bussikyyti (a 1,50 €) vei kyllä voiton.
Jos joskus vierailet Nizzassa, niin tee oma piknik-retki luostarin puutarhaan. Koska kahviloita ei ole kulmilla, niin omat eväät kannattaa ottaa mukaan – kameraa unohtamatta. Ainakin bussit 15 ja 17 vienevät perille, mutta ajankohtaiset bussitiedot on hyvä tarkistaa tästä helposti: www.lignesdazur.com.
Vanhin puutarha Rivieralla
Jardin du Monastère de Cimiez on vanhin puutarha Ranskan Rivieralla. Se on säilytetty pääosin alkuperäisessä layoutissa vuodesta 1546 eli lähes 500 vuotta! Kooltaan se on sopivan pieni eli 9550 m2. Se käsittää ruusutarhan, yrttitarhan ja erilaisia hedelmäpuita.
Ruusutarhan lumoa
Ruusutarha avautuu upeina kaarina ja penkki-istutuksina puutarhaan sisään astuttaessa. Paras ruusujen kukinta-aika lienee touko-kesäkuu. Muistahan nuuhkia! (Vierailimme toukokuun loppupuolella, jolloin ruusujen kukinta on runsasta eikä lakastuneita ruusun kukkia vielä paljoa. Hääseurue osui paikalle samaan aikaan, mutta muuten ei ollut juurikaan muita vierailijoita.)
Yrttipuutarhan viehkeyttä
Yrttipuutarhassa voit tuoksutella salviaa, laventelia ja timjamia… ja monta muuta. Silmän ruokaa saat yrttipuutarhan kauniista muodoista.
Kukkivia hedelmäpuita
Jos ajoitus menee nappiin, niin puutarhan toiselta laidalta löydät kukkivan appelsiini- tai sitruunapuun taikka granaattiomenapuun. Muista haistella appelsiinipuun eli nerolin kukkia! (Neroliöljy on saanut nimensä 1600-luvulla eläneen italialaisen Nerolen prinsessan mukaan, joka käytti nerolia lempiparfyyminaan.)
Kätketty jalokivi – ja ilman sisäänpääsymaksua
Maisemat ruusutarhan laidalta alas kaupunkiin ja rannikolle ovat huikaisevan kauniit. Todellinen kätketty jalokivi siis koko paikka!
Olisi mukava kuulla kokemuksiasi, jos olet vieraillut Cimiezin puutarhassa. Myös frankincense-öljyn käyttökokemukset kiinnostavat.
Tuoksuvia puutarhahetkiä – mielikuvituksessa tai livenä!
Kaija Puro
UUTTA: ”Näin luon kiehtovan luomuparfyymin” -verkkokurssi! Lue lisää: www.luomuparfyymi.fi
PS 1: Jos haluat kokeilla tuoksukäytössä 100 % aitoa Frankincense-öljyä, niin sitä voi hankkia vaikkapa Ruusupuu-verkkokaupastamme tai Primavera-jälleenmyyjiltä.
Saatavilla on kaksi hiukan erilaista ja hiukan eri tuoksuista frankincense-öljyä: Frankincense Arabian (boswellia carterii) ja Frankincense Indian (boswellia serrata).
Aito 100 % luomuneroliöljy, 100 % rosa gallica ranskanruusu eteerinen öljy ja 100 % rosa damascena eteerinen öljy vievät sinut luostarin ruusupuutarhan lumoon, jos et jaksa odottaa kevääseen.
PS 2: Tämä ”Näin luon kiehtovan luomuparfyymin” -postaus saattaisi kiinnostaa sinua.
© Kaija Puro / Ruusuenergiaa.fi – All right reserved
Jos aitojen eteeristen öljyjen tuoksukäyttö kiinnostaa sinua, niin klikkaa alla olevaa kuvaa ja lataa maksuton opas:
Kasvonaamio – harmaan ihon (ja päivän) pelastaja
Välillä käy niin, että peilistä kurkistaa hiukan samea ja harmaa naama. Ihan samaa voi aika ajoin havaita myös ikkunasta. Taika on kateissa.
Mitä jos vähän ”leikittäisiin”. Mitä keittiön kaapista löytyy? Ai niin, ruualla ei saa leikkiä. Niin, mutta monet luonnonkosmetiikassa käytettävät hoitavat raaka-aineet ovat syötäviä. Siispä ruokakaapille, mars.
Kurkkuviipaleet kasvoilla lienee se tyypillisin mielikuva, joka kotitekoisista kasvonaamioista tulee mieleen. Hyvä sekin, mutta nyt tutkaillaan muita ideoita.
Mitähän naamioaineita keittiöstä nyt löytyy?
- sitruunoita
- appelsiineja
- avokado
- mango
- maustamatonta luonnon yogurttia
- luomuhunajaa
- luomuoliiviööljyä
Hedelmistä saadaan kirkkautta iholle (ja mielelle) niiden sisältämän C-vitamiinin ansiosta. Sitruunan kanssa olen hiukan varovainen, koska se voi kuivattaa ihoa liikaa, mutta toisaalta se voisi ehkä vaalentaa maksaläiskiä. Appelsiini on hellempi valinta vai miten olisi eksoottinen mango? Avokado on hyvä valinta, jos iho kaipaa jotakin hyvin ravitsevaa.
Maustamaton, täyteläinen luonnon yogurtti on hyvä ihon kosteuttaja ja se myös kuorii ihoa kevyesti.
Luomuhunaja puolestaan pitää ihon pehmeänä ja kosteutettuna sekä lievittää ihoärsytystä.
Kylmäpuristetut luomuöljyt
Kasviöljyinä keittiöstä löytyy useimmilla kylmäpuristettua luomuoliiviöljyä. Oliiviöljy on hyvä, mutta kasvoille käyttäisin vielä tehokkaammin ihoa hoitavia kylmäpuristettuja luomuöljyjä.
Aikuisen naisen iholle parhaiten sopivia kylmäpuristettuja kasviöljyjä ovat mm. arganöljy, ruusunmarjansiemenöljy ja granaattiomenansiemenöljy sekä tyrniöljy. Luomuna tietysti parhaimmillaan. Tyrniöljyä käytettäessä kannattaa olla varovainen, sillä se värjää helposti pyyhkeen. (Ruusunmarjansiemenöljystä enemmän toisessa blogipostauksessani.)
Eteeriset öljyt – less is more!
100 % Eteerisiä öljyjä ei pidä käyttää sisäisesti ja ihollekin vain kylmäpuristettuun kasviöljyyn laimennettuna. Joitakin 100 % eteerisiä öljyjä voi käyttää myös kasvonaamioiden valmistuksessa – hyvin varovaisesti annosteltuna.
Eli kasvonaamioon riittää yksi tippa luomulaatuista 100 % eteeristä öljyä. Se lisää kasvonaamion hoitavuutta sen mukaan mitä ominaisuuksia ao. eteerisellä öljyllä on. Kannattaa muistaa, että sitrusöljyjä (mm. bergamotti, sitruuna, appelsiini, lime, mandariini) naamiossa käytettäessä auringonotto ja solarium pitää jättää väliin pariksi vuorokaudeksi.
Primaveran 100 % luomuneroliöljy on oma suosikkini kasvonaamiossa. Lisään sitä vain yhden tipan naamioon. Less is more! Neroliöljy on ihosoluja uusiva ja mielialaa kohottava sekä tunnetason stressiä helpottava.
Kun pysytään vielä samassa puussa eli appelsiinipuussa, niin myös 100 % luomuappelsiiniöljy on yksi suosikeistani. Se on ihana tuulahdus Sisilian auringosta. Vaihtelen välillä naamion koostumusta lisäämällä siihen nerolin sijaan tipan luomuappelsiiniöljyä.
Eteerinen appelsiiniöljy tehdään appelsiinin kuoresta kylmäpuristamalla. Jotta voit välttää levittämästä torjunta-aineita ihollesi eteerisen öljyn mukana on tärkeää, että eteerinen öljy on valmistettu luomutuotetuista raaka-aineista. Tämä pätee kaikkiin eteerisiin öljyihin, sillä ne ovat todella voimakkaita tiivisteitä.
Appelsiininkukkavesi vai ruusuvesi?
Ai niin, eräs tärkeä aine oli unohtua! Neroli- eli appelsiininkukkavesi sopii hyvin myös naamioon. Ja tietysti ihana luomuruusuvesi. En oikeastaan voisi kuvitella elämää ilman luomuruusuvettä! Se on niin monikäyttöinen. Enkä varmaan ole ainoa ruusuvesifani. Appelsiinikukkavedellä saa mukavaa vaihtelua ruusuveden käyttöön. Molemmat sopivat hyvin aikuisen naisen iholle. (Ruusuvedestä tarkemmin toisella blogipostauksessa. Appelsiinikukkavettä ja ruusuvettä on vertailtu tässä postauksessa.)
Jos käytettävissäsi on valkosavea tai vihreää savea, niin niistä saa myös hyvän naamion sekoittamalla savea ja kukkavettä sekä kasviöljyä.
Mikä parasta DIY-kasvonaamioissa?
Minusta paras hetki on näiden DIY-naamioiden suhteen on se, kun loikoilen varttitunnin sängyllä naamio kasvoilla ja kukkaveteen kostutetut vanulaput silmillä. Eikä kukaan saa häiritä minua eikä mihinkään ole kiire. Saan vain olla ja nauttia. Tämä on minun ikioma kauneushetkeni!
Ja toiseksi paras hetki mielestäni on, kun naamion pois pesun jälkeen voi hellästi taputella pehmeää ja napakkaa ihoa… ja peilikuvakin on kirkastunut. Toivottavasti tämä blogipostaus ja alla oleva Kasvonaamio-opas resepteineen auttavat sinua kokemaan samaa – tai jotakin vielä parempaa.
Jos innostuit näistä, niin klikkaa kuvaa ja lataa itsellesi maksuton Kasvonaamioita (DIY) –opas:
Rentouttavia kauneushetkiä toivotellen,
Kaija Puro
P.S. Myönnän kyllä, että on aivan ihanaa nauttia kasvonaamiosta ammattitaitoisen kosmetologin hoidossa tai käyttää valmisnaamiota. Tämä postaus siltä varalta, että aina kosmetologikäynti tai valmisnaamio ei ole mahdollinen. Jos päädyt hankkimaan laadukkaan valmisnaamion, niin tätä omistamani yrityksen maahantuomaa Primaveran antioksidanttinaamiota voin lämpimästi suositella. Maahantuomani Primaveran ihanan 100 % luomuneroliöljyn löydät tästä.
P.P.S. Jos kiinnostuit eteerisistä öljyistä, niin tässä lahja sinulle:
© Kaija Puro / Ruusuenergiaa.fi
